[...] 0-3 zdenerwowani piłkarze boją się opuszczać swoje domy. Obawa przed gniewem kibiców jest olbrzymia. Zdenerwowany Boniek rozmawia przez telefon z Szarmachem: - Andrzej, co mam zrobić, żona kazała mi zrobić zakupy, a ja boję się wyjść - Przebierz się za kogoś. Boniek przebral się za zakonnicę i poszedl na zakupy - Siostro Boniek.......... [...]
No i mam kolejny problem :) Do ulozenia diety uzywam programu Darthorna. Wpisalem do niego moje dane: waga/92 kg ilosc bialka na kg masy/2g ilosc ww na kg masy/5g ilosc tl na kg masy/1,5g program szybciutko wszystko ladnie obliczyl i wychodzi tak: ilosc bialka/184g ilosc ww/460 ilosc tl/138 no i co najwazniejsze: dzienne zapotrzebowanie na kalorie [...]
[...] Ile posiłków dziennie? Obfitych czy lekkich i dlaczego? ITP :) Dobry przykład diety napewno pomógłby mi to sobie przyswoić. Sorry chłopaki, że jestem ciągle niezadowolony, ale poprostu nie otrzymałem odpowiedzi, po której wiedziałbym co mam zrobić (niektóre wasze odpowiedzi są mało precyzyjne) Zmieniony przez - Hypnos w dniu 2003-07-05 20:50:04
nie mam pojecia jaką :) wiem tylko ze normalnie wygląda to kijowo w czwartek ide do lekarza i zrobie wszystkie badania :) dam znac co i jak :) jak narzie to mam doła bo 420zł w kibel poszło :( ginekomastie progesteronową czy estrogenową ?????????? kurcze a po czym to rozpoznac ??? jakie badania mam zrobić ? i co mam zrobic jak ten endokrynolog [...]
[...] 7 ten plan mi się podoba bo ma trochę ''konkretów'' :) a przy okazji przeczytałem że pasuje dla nowicjuszy, wyrabia wytrzymałość proszę o opinie PS. sory że piszę to tu ale mam problem z wejściem na forum, mam podział na kompie na konta użytkowników, na moim nie da się wejść na www.sfd.pl, wszedłem na drugim koncie. Jaka przyczyna i co mam [...]
Z góry przepraszam że odświeżam temat ale nie chciałem zakładać nowego. A więc co mam zrobić jeżeli co tydzień podnoszę ciężary we wszystkich ćwiczeniach o 1 kg i doszedłem do takich np.w przysiadach, że już ciężko jest zarzucać a nie mam stojaków.Co mogę w tym przypadku zrobić? Ogólnie z planu jestem zadowolony i nie chce go zmieniać.
[...] przy duzych dawkach ma mocne sajdy, z tego co czytalem, przy umiarkowanych jest jednym z najmniejszkodliwych. do tego proporcja 2:1 da wtedy duze dawki tescia... sam ie wiem co mam zrobic. Aha dodam, ze z moich 96kg w tej chwili podejrzewam, że moglbym wyciac dobre 10kg jak nie lepiej, do "suchego" stanu, wiec to chyba tez nalezy wziasc pod uwage
Mam problem: kolega powiedział mi: "świerzak ku**a, masz takiego garba, że sznurówki zawiązujesz na stojąco ty przerżnięty worku po nawozach". Co mam zrobic? Z miejsca mu naj***c czy zostawic to?
Kermit albo Peponent do was jest pytanie: Kiedy mam zrobic SD? Przeczytalem artykul kermita o tym i mam pare watpliwosci. Wczesniej cwiczylem treningiem klasycznym, teraz przestawiam sie na HST. Po klasycznym mialem jakis tydzien przerwy, pozniej bylem na uirodzinach mojej dziewczynym zalalem pale, odczekalem 3 dni i przystapilem do robienia [...]
pepsko co mam zrobic mam 15 kg nadwagi a nie chce nic robic tylko w******lac pasze ? chce zrzucic z 20 kg i nabrac masy miesniowej tak z 30 kg d0Pom/_/sZ
[...] bede mogl banowac pozdrawiam ps: Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, [...]
a ja Wam damm Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że [...]
King wszystko jest dla ludzi!! tylko trzeba znać umiar!! ja w towarzystwie zawsze się napije ale wiem ile moge i kiedy skończyć!! kurde a macie tak jak ja teraz mam że czekolada nadziewana się śmieje ze mnie??!! kurde jeszcze tak chyba nie miałem ale mnie ssie do niej!! a ona nadal się naśmiewa!! co mam zrobić??!!
[...] taką sprężynką co się rozciąga to sie nazywa ekspander, a jaki czas temu se kupilem hantle z obciążeniem 6kg, troche pocwiczylem, potem dokupilem jeszce 4k, w sumie mam 10 na biceps i podnosze tak jedną ręką 30,a potem drugą 30 i przestaje i mi fajnie sie tak troche rosnie na chwile ten bic, ale potem znów jest taki jak był O_Oto tzw. [...]
buuuuuuuuuuuuuuuuuu, a ja mam hologram po jednej, a kod kreskowy po drugiej stronie opakowania (gold omega), są na dokładnie przeciwległych otwieraczkach - co mam zrobic, w regulaminie napisane jest że to na jednej czesci powinno być. czy olimp uzna jak wysle im dwa kartoniki, na jednym kod na drugim hologram?
Ej a co mam zrobić jak jestem na loł facie i chcę zrobić ładowanie? Ładować fatu do oporu i min węgli, czy normalnie wchuy syfu jak na ckd? %) tluszcze najlepiej nasycone do oporu i zero wegli, powinno fajnie nabic :D
Ej a co mam zrobić jak jestem na loł facie i chcę zrobić ładowanie? Ładować fatu do oporu i min węgli, czy normalnie wchuy syfu jak na ckd? %) tluszcze najlepiej nasycone do oporu i zero wegli, powinno fajnie nabic :D Właśnie podobnie myślałem, jakieś karkówki, kiełbasy, jajka itp, i zero ww ;-)
andractim
